Bewegung die Bewegt

ANIMOTION®, das neue Fitnessworkout, basiert auf dem von Gertrud Schröder - Long Ping entwickelten Konzept der vier Tiere. 

Das Training ist eine Weiterentwicklung aus asiatischen Bewegungskünsten, welches sich mit westlichen Methoden verbindet. Die Bewegungen werden im Wechsel langsam und schnell, ruhig und kraftvoll nach dem Prinzip von Yin und Yang ausgeführt.

 

 

Kraft, Balance, Ausdauer, Mobilität in diesem ganzheitlichen Training sind Teil des Programms. Die Assoziationen zu den vier Tieren Bär, Kranich, Tiger und Schlange sind mit den leicht zu lernenden Bewegungsabfolgen nachvollziehbar. Diese sind starke Anker für Bewegungsfreude, Leichtigkeit, Ausdauer für die Entwicklung von Vitalenergie. 

 

Mit den "Krafttieren" Bär, Kranich, Tiger, Schlange können wir den gesamten Körper auf allen Ebenen trainieren.

Dadurch erweitert sich das Handlungsspektrum eines jeden Praktizierenden. Die ganz persönliche "Schwäche" wird in "Stärke" umgewandelt.

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